Il suffit d’un nouveau défi pour ressentir une montée d’adrénaline, une légère pointe de stress et une grande fierté… Ces sensations que nous connaissons tous sont synonyme d’apprentissage et de découverte. Dans ces moments-là diriez-vous que vous sortez ou que vous agrandissez votre zone de confort ? Pour réussir à répondre à cette question, je vousLire la suite « Agrandir ou sortir de sa zone de confort ? »
Archives de l’étiquette : Article préparation mentale
Limiter l’irrespect ou respecter ses limites?
Connaissez-vous le conte Barbe Bleue de Charles Perrault ? L’histoire de cet homme riche à la barbe colorée qui épouse de nombreuses femmes qui disparaissent sans laisser de trace. Et si je vous disais qu’il offre différentes leçons de vie, me croiriez-vous ? 🤔 Leçon n°1 : Tout le monde a le droit de poserLire la suite « Limiter l’irrespect ou respecter ses limites? »
Progresser sans nager
N’avez-vous jamais connu de période creuse ? De longues semaines sans entrainement, ni compétition ? Que la cause soit une blessure, une annulation ou même le confinement, croyez-le ou non ces périodes d’arrêt sont très favorables au progrès ! Grâce à elles, nous pouvons nous reposer et même nous améliorer dans un domaine précis ! Pour cela, il suffitLire la suite « Progresser sans nager »
