Conseils de nageurs : Perdre la notion du temps 
= la clef 
du bonheur ?
Avez-vous déjà perdu la notion du temps lorsque vous discutiez avec un ami, lors d’une sortie en mer ou pendant que vous travaillez ? 
Si vous répondez oui, alors vous avez connu un petit moment de bonheur, mieux connu sous le nom de état de Flow.
Pour vivre cela, rien de plus simple ! Vous avez tout simplement pratiqué une activité qui vous plait, tout en ajoutant la dose idéale de concentration. Le tout sans vous surcontrôler ou vous angoisser. 
Et puis… En dehors d’une notion du temps légèrement chamboulée, l’état de Flow provoque un tel oubli du corps que vous ne ressentiez plus ni la faim, ni la fatigue. Pratique non ?
Ludivine Blanc 