Conseils de nageurs : La préparation mentale dans la vie de tous les jours
Préparation physique = entraînement du corps | Préparation mentale = entraînement du cerveau
Le saviez vous ? La préparation mentale n’aide pas que les sportifs. Comme pour un préparateur physique, un préparateur mental peut accompagner tout le monde, peu importe les objectifs (sportif, professionnel, personnel). Vous ne voyez pas ce que vous pouvez travailler grâce à la préparation mentale ? Laissez-moi vous donner quelques exemples !
Ludivine Blanc 