Rédaction de séances spécial « confinement »
Durant ses discours (mai 2020), notre président nous demande de prendre soin les uns des autres et d’innover dans les contacts et les échanges avec nos voisins… N’êtes-vous pas mes voisins Internet ?
Ainsi pendant le premier confinement et pour combattre l’ennui, ne pas relâcher notre physique (#sportsanté) et préparer notre #summerbody, je vous ai proposé 1 séance de préparation physique par jour et cela, pendant 50 jours !
Grâce à mon expérience personnelle et mes diplômes de préparatrice mentale, physique et professeure de Pilates, je vous ai proposé durant 50 jours :
- une nouvelle séance de près de 30 minutes à faire à la maison, avec ou sans matériel, seul ou en équipe.
- des conseils ou un enseignement (du type « le saviez-vous? »)
- des jeux et des défis
Plus d’excuses maintenant… A vous de jouer !
Vous voulez recevoir toutes les séances ?
Ludivine Blanc 