Conseils de nageurs : maintenir un changement
Article Open Swim Stars
« Je n’arrive pas à tenir mes résolutions… ». Si cette phrase vous interpelle, alors cet article est pour vous !
Que ce soit dû à un nouvel objectif, une résolution ou une obligation, nous avons tous effectué des changements à un moment de notre vie. Même en natation ! Un nouveau geste technique, une stratégie différente, un rythme d’entrainement modifié et hop ! Nous voilà déjà en train d’agrandir notre zone de confort.
Nous sommes lancés, le plus dur est maintenant derrière nous. Il nous reste à maintenir ce changement pour qu’il se transforme en habitude. Et pour vous aider à faire cela, je vous propose de vous poser 3 questions.
Ludivine Blanc 