Conseils de nageurs : progresser sans nager
Article Open Swim Stars
N’avez-vous jamais connu de période creuse ? De longues semaines sans entrainement, ni compétition ?
Que la cause soit une blessure, une annulation ou même le confinement, croyez-le ou non ces périodes d’arrêt sont très favorables au progrès ! Grâce à elles, nous pouvons nous reposer et même nous améliorer dans un domaine précis ! Pour cela, il suffit simplement de se concentrer sur certains détails…
Voici trois conseils qui vous permettront de progresser en natation, même sans nager !
Ludivine Blanc 